營養師偶爾也會想吃甜點🙈（藉口很多😂
剛好聽到隔壁桌的客人正在為了到底要選抹茶蛋糕還是巧克力蛋糕而煩惱 其實我也很常這樣哈哈哈
最後她們選了抹茶蛋糕🍰 原因竟然是因為覺得抹茶蛋糕熱量比較低⁉️
女孩們 我必須說 其實兩者熱量相距不遠啊😱
很多人會認為只要跟抹茶沾上邊就是低卡低熱量，其實並不然。雖然抹茶本身熱量不高而且營養價值豐富，但經過加工後，添加了額外的糖份、麵粉、奶粉和奶精，就未必如我們想像中那麼的健康了！😵
🚩我的小撇步是➡️點一塊蛋糕大家一起分食 熱量也一起分擔😂 還可以滿足自己的口慾🙊